Интернет-магазин – общее название обширной группы веб-ресурсов, обеспечивающих эффективную продажу товаров при помощи всемирной сети. Интернет-магазином называют широкий спектр виртуальных торговых площадок от крупных торговых компаний и супермаркетов до небольших сайтов, предлагающих самодельную продукцию штучного производства.
( Read more...Collapse )
При современных методах ведения бизнеса любая компания, стремящаяся к успешному развитию, нуждается в полноценном официальном виртуальном представительстве во всемирной сети. Бизнес-сайт или корпоративный сайт – это ресурс, ориентированный на создание узнаваемого имиджа компании.
( Read more...Collapse )
Высокая конкуренция в торговой и сервисной сфере заставляет предпринимателей находить новые пути для поиска и привлечения клиентов. Использование просторов интернета значительно расширяет горизонт возможностей. Сайт-каталог является одним из наиболее удобных средств интерактивного общения с клиентской базой для компаний, ориентированных на широкий круг потребителей.
( Read more...Collapse )
Лендин-пейдж является инновацией в сфере интернет-маркетинга. Появившись относительно недавно, идея на практике доказала свою перспективность благодаря экономичности и простоте при неоспоримой эффективности.
• Лендинг – простая структура и гарантированный результат
Успешная работа любой компании невозможна без грамотной рекламной поддержки. В век информационных технологий одним из эффективнейших инструментов продвижения является сайт-визитка. Стильный, грамотно сверстанный корпоративный интернет-ресурс признан одним из главных факторов, работающих на репутацию фирмы в глазах потребителя.
Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 80-х гг. XX в. определили ориентировочное соотношение различных факторов обеспечения здоровья современного человека, выделив в качестве основных четыре группы таких факторов. На основе этого в 1994 году Межведомственная комиссия Совета безопасности по охране здоровья населения определила это соотношение применительно к нашей стране следующим образом:
- генетические факторы – 15-20%;
- состояние окружающей среды – 20-25%;
- медицинское обеспечение – 10-15%;
- условия и образ жизни людей – 50-55%.
Таким образом, становится понятно, что болезни современного человека обусловлены, прежде всего, его образом жизни и повседневным поведением. В настоящее время здоровый образ жизни рассматривается как основа профилактики заболеваний. Это подтверждается, к примеру, тем, что в США снижение показателей детской смертности на 80% и смертности всего населения на 94%, увеличение ожидаемой средней продолжительности жизни на 85% связывают не с успехами медицины, а с улучшением условий жизни и труда и рационализацией образа жизни населения. Вместе с тем в нашей стране 78% мужчин и 52% женщин ведут нездоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни - есть способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным типологическим особенностям данного человека, конкретным условиям жизни и направленный на формирование, сохранение и укрепление здоровья и на полноценное выполнение человеком его социально-биологических функций. В приведенном определении здорового образа жизни акцент делается на индивидуализацию самого понятия, то есть здоровых образов жизни должно быть столько, сколько существует людей. В определении здорового образа жизни для каждого человека необходимо учитывать как его типологические особенности (тип высшей нервной деятельности, морфофункциональный тип, преобладающий механизм вегетативной регуляции и т. д.), так и возрастно-половую принадлежность и социальную обстановку, в которой он живет (семейное положение, профессию, традиции, условия труда, материальное обеспечение, быт и т. д.).
Важное место в исходных посылках должны занимать личностно-мотивационные особенности данного человека, его жизненные ориентиры, которые сами по себе могут быть серьезным стимулом к здоровому образу жизни и к формированию его содержания и особенностей.
Новая парадигма здоровья четко и конструктивно определена академиком Н.М. Амосовым: “Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их ничем нельзя”.
Здоровый образ жизни как система складывается из трех основных взаимосвязанных и взаимозаменяемых элементов, трех культур:
- культуры питания,
- культуры движения,
- культуры эмоций.
Культура питания.
В здоровом образе жизни питание является определяющим, системообразующим, так как оказывает положительное влияние на двигательную активность и на эмоциональную устойчивость. При правильном питании пища наилучшим образом соответствует естественным технологиям усвоения пищевых веществ, выработавшимся в ходе эволюции.
Культура движения.
Оздоровительным эффектом обладают аэробные физические упражнения (ходьба, бег трусцой, плавание, катание на лыжах, работа на садово-огородном участке и т. д.) в природных условиях. Они включают в себя солнечные и воздушные ванны, очищающие и закаливающие водные процедуры.
Культура эмоций.
Отрицательные эмоции (зависть, гнев, страх и др.) обладают огромной разрушительной силой, положительные эмоции (смех, радость, чувство благодарности и т. д.) сохраняют здоровье, способствуют успеху.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Режим: борьба с гиподинамией, ведение активного образа жизни
Нормализация массы тела (это способствует снижению уровня мочевой кислоты в крови) Исключение алкоголя (иначе тормозится выведение уратов). В первую очередь вина, темное пиво, портвейн, херес ( Read more...Collapse )
На полках современных книжных магазинов достаточно много различной литературы о способах восстановления и поддержания здоровья. Но в наш век обилия информации важно уметь сделать правильный выбор и потратить время на усвоение именно той, которая необходима вам. Ниже приведены выдержки из трудов нашего современника и соотечественника, успешного психолога и гомеопата, Валерия Синельникова. ( Read more...Collapse )
Массаж и самомассаж показан как здоровым людям, так и при различных заболеваниях, спектр которых широк. Массаж может быть применен как самостоятельно, так и в составе комплексного лечения. Важно отметить, когда массаж противопоказан.
Противопоказания:
Острые лихорадочные состояния, острые воспалительные, острые гнойные процессы;
Варикозное расширение вен 3 степени, тромбофлебит;
Активная форма туберкулеза;
Хронический остеомиелит;
Опухоли;
Нестерпимые боли после травм;
Психические заболевания;
Гипертонический криз и коллапс.
От массажного воздействия возникают следующие эффекты:
Механическое очищение поверхности кожи от верхних слоев эпидермиса; Механическое усиление кровообращения в зависимости от глубины воздействия – в коже, подкожножировой клетчатке, фасциях, мышцах; Рефлекторное усиление кровообращения во внутренних органах; Рефлекторное расслабление напряженных мышц; Тренировка ослабленных мышц стимуляцией; Механически и рефлекторно улучшение подвижности в суставах, позвоночнике, внутренних органах; Рефлекторная гармонизация деятельности центральной и вегетативной нервных систем (расслабление или стимуляция, в зависимости от задач); Гуморальное и рефлекторное усиление активности обменных процессов в тканях; Опосредованно за счет улучшения кровообращения, снятия напряжения в спазмированных мышцах – снижение боли; Опосредованно за счет активации обменных процессов, локального улучшения кровообращения и повышения тонуса мышц – уменьшение целлюлита.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
